Это древнее китайское искусство оздоровления и саморегуляции, включает в себя элементы разных школ и относится к высшим уровням цигун. Оно является целостной системой знаний и методик, позволяющих изучить себя, понять строение мира, осознать своё место в нём

1 СТУПЕНЬ - базовая, на ней изучают самый большой объем материала и наибольшее количество упражнений.

Она закладывает основы для глубинного познания себя, учит расслабляться не только телом, но умом и сознанием.
Пройдя ее вы сможете запустить процессы оздоровления своего организма и раскрыть резервы, которые позволяют по-иному взглянуть на мир и на свое место в нем

Ци, или "qi", в китайской философии и традиционной медицине, означает жизненную энергию, которая пронизывает все живое и является основой функционирования Вселенной. Это понятие часто переводят как "эфир", "дыхание", "дух" или "жизненная сила". В контексте китайской медицины, ци циркулирует по каналам (меридианам) тела, и ее гармоничный поток считается залогом здоровья.
Гун (功) означает "работа", "достижение", "усилие" или "мастерство". Это второй иероглиф в слове "цигун" (氣功), где "ци" (氣) означает "жизненная энергия" или "жизненная сила".
Таким образом, "цигун" в целом переводится как "работа с энергией" или "усилия, направленные на развитие и гармонизацию жизненной энергией