1 СТУПЕНЬ
Чжун Юань Цигун
26 февраля - 1 марта
Это древнее китайское искусство оздоровления и саморегуляции, включает в себя элементы разных школ и относится к высшим уровням цигун. Оно является целостной системой знаний
и методик, позволяющих изучить себя, понять строение мира, осознать своё место в нём
1 СТУПЕНЬ «Расслабление»
Это базовая ступень, на ней изучают самый большой объем материала и наибольшее количество упражнений
Она закладывает основы для глубинного познания себя,
учит расслабляться не только телом, но умом и сознанием.
Пройдя ее вы сможете запустить процессы оздоровления своего организма и раскрыть резервы, которые позволяют по-иному взглянуть на мир и на свое место в нем
1 ступень включает подготовительные, основные, вспомогательные, завершающие упражнения, а также знакомство с медицинским аспектом практики
и методик, позволяющих изучить себя, понять строение мира, осознать своё место в нём
1 СТУПЕНЬ «Расслабление»
Это базовая ступень, на ней изучают самый большой объем материала и наибольшее количество упражнений
Она закладывает основы для глубинного познания себя,
учит расслабляться не только телом, но умом и сознанием.
Пройдя ее вы сможете запустить процессы оздоровления своего организма и раскрыть резервы, которые позволяют по-иному взглянуть на мир и на свое место в нем
1 ступень включает подготовительные, основные, вспомогательные, завершающие упражнения, а также знакомство с медицинским аспектом практики
Ци, или "qi", в китайской философии и традиционной медицине, означает жизненную энергию,
которая пронизывает все живое и является основой функционирования Вселенной.
Это понятие часто переводят как "эфир", "дыхание", "дух" или "жизненная сила".
В контексте китайской медицины, ци циркулирует по каналам (меридианам) тела, и ее гармоничный поток считается залогом здоровья.
Гун (功) означает "работа", "достижение", "усилие" или "мастерство".
Таким образом, "цигун" в целом переводится как "работа с энергией" или "усилия, направленные на развитие и гармонизацию жизненной энергией
которая пронизывает все живое и является основой функционирования Вселенной.
Это понятие часто переводят как "эфир", "дыхание", "дух" или "жизненная сила".
В контексте китайской медицины, ци циркулирует по каналам (меридианам) тела, и ее гармоничный поток считается залогом здоровья.
Гун (功) означает "работа", "достижение", "усилие" или "мастерство".
Таким образом, "цигун" в целом переводится как "работа с энергией" или "усилия, направленные на развитие и гармонизацию жизненной энергией
Кому может подойти система
Чжун Юань Цигун?
Чжун Юань Цигун?
Тем, кто ищет возможность повысить уровень энергии
Регулярные занятия Чжун Юань Цигун постепенно балансируют
все системы организма, наполняют их энергией и улучшают самочувствие
Тем, кто хочет улучшить качества жизни
Практика помогает снять стресс, нормализовать сон и общее состояние здоровья
Тем, кто исследует новые перспективы для развития
Изучение Чжун Юань Цигун позволит расширить кругозор и получить новые знания о себе
Регулярные занятия Чжун Юань Цигун постепенно балансируют
все системы организма, наполняют их энергией и улучшают самочувствие
Тем, кто хочет улучшить качества жизни
Практика помогает снять стресс, нормализовать сон и общее состояние здоровья
Тем, кто исследует новые перспективы для развития
Изучение Чжун Юань Цигун позволит расширить кругозор и получить новые знания о себе
Что будет на 1-й ступени Чжун Юань Цигун?
Передача знаний
Взаимодействие через личный контакт
с учителем создаст для каждого
в группе энергетическую поддержку
что поможет лучше понять и ощутить циркуляцию
Ци в своем теле
с учителем создаст для каждого
в группе энергетическую поддержку
что поможет лучше понять и ощутить циркуляцию
Ци в своем теле
Основы практики
Мы изучим основные упражнения,
уделим внимание дыханию и расслаблению всех систем организма
уделим внимание дыханию и расслаблению всех систем организма
Основы состояния
Исследуем как практика способствует улучшению кровообращения и общему самочувствию, раскроем скрытые резервы
Основы самовосстановления
Проанализируем сопутствующие эффекты
и феномены практики, научимся ими управлять для восстановления баланса организма
и феномены практики, научимся ими управлять для восстановления баланса организма
Вы получаете удостоверение о прохождении 1 ступени, которое дает право на посещение большинства мероприятий школы
Екатерина Стегний
Сертифицированный инструктор
ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН, хореограф, преподаватель кафедры хореографии
сайт Екатерины
Сертифицированный инструктор
ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН, хореограф, преподаватель кафедры хореографии
сайт Екатерины
График занятий
26 и 27 февраля (чт и пт)
19.00 - 21.30
28 февраля и 1 марта (сб и вс)
10.00 - 14.30
Занятия будут проходить в районе
метро Менделеевская
Телефон: +7 9096283973
тг: eka_stegniy
