CONTEMPORARY DANCE
IN MOSCOW
  • Что включает практика?

    ⠀
    Соматика — это метод осознанного движения, направленный на глубокое чувствование тела. Практика помогает замечать микродвижения, исследовать собственные паттерны и восстанавливать подвижность, снижая напряжение.
    ⠀
    Танцевальная импровизация — это свободная форма движения, где нет заранее определенных схем, но есть заданные правила игры. В процессе импровизации участники взаимодействуют с пространством, музыкой и другими людьми, исследуя движение и его эмоциональную выразительность.
    ⠀
    Занятия помогут:
    • углубить связь с телом, повысить телесную осознанность;
    • замедлиться и научиться присутствовать в настоящем, быть в моменте, внимательнее относиться к текущим ощущениям;
    • снять мышечное напряжение и раскрыть естественную пластичность;
    • исследовать собственный творческий потенциал через движение;
    • познакомиться с некоторыми аспектами современной танцевальной практики: работой с весом, импульсом и пространством.
СМОТРЕТЬ ПОДРОБНУЮ ПРОГРАММУ
Для кого подойдут занятия?
Классы открыты для всех, независимо от уровня подготовки. Эта практика может стать как формой телесной терапии и расслабления, так и способом творческого самовыражения
Педагоги создадут атмосферное пространство, в котором участники смогут двигаться в своем темпе, исследовать собственные движения и обрести больше свободы действия⠀

Расписание и описание
11.00 - 11.30
Знакомство
Знакомимся друг с другом, рассказываем и уточняем как будет построен процесс интенсива
11.30 - 13.00
Соматика «Надпочечники: хранители гармонии», Юлия Коричина

В этой части занятия мы познакомимся с уникальной ролью надпочечников в нашем организме, выясним, как они влияют на внутренние процессы и помогают адаптироваться к различным жизненным обстоятельствам.

Через движение, воображение, прикосновение и телесные метафоры мы:
  • подробно изучим строение надпочечников и их расположение в теле;
  • рассмотрим взаимосвязи между надпочечниками и другими органами, выявим механизмы взаимодействия и внутренней коммуникации в теле;
  • проведем практическое исследование bodywork -- мягко касаясь и взаимодействуя в парах;
  • направим внимание на связь надпочечников с коленями;
  • сфокусируемся на понимании того, какую важную роль играет двигательная активность в поддержании способности справляться со стрессовыми ситуациями.

Практика подарит связь с ощущениями своего тела на глубинном уровне, поможет лучше узнать себя и свои особенности, зарядит вдохновением и исследовательским любопытством


13.30 - 15.00
Танцевальная импровизация «Тело - Земля», Екатерина Стегний

Во второй части занятия интегрируем накопленные телесный опыт в область
художественной практики.
Обратимся к идеи из древнекитайской философии о системе У-син,
где надпочечники ассоциируются с превоэлементом Земля, символизируя центральное равновесие и устойчивость среди стихий.

Как мы чувствуем связь тела со стихией Земля?

Работая с этим фокусом через инструкции и телесные метафоры, погружаясь в звучание и динамику среды, проявим внутренние реакции, которые рождают импульсы для действия
и взаимодействия, и то, как сам процесс наблюдения и исследования становится творческим актом.

Во время практики:
  • настроимся на легкость и иронию;
  • понаблюдаем за рождением ситуаций, которые будут сами себя проявлять в процессе коммуникации;
  • активируем интуицию для сиюминутного принятия решений;
  • зафиксируем созданный группой материал в итоге
Занятие поможет раскрыть и уточнить свой метод при работе с импровизацией, активирует креативность, легкость и исследовательский интерес для дальнейшей самостоятельной работы
⠀
15.00 - 15.30
Перформативный джем и интеграция опыта

Это финальный этап в практической части, во время которого каждый участник может воспользоваться выделенным временем, чтобы осмыслить новый опыт

Возможные инструменты:
  • действие
  • недействие
  • движение
  • танец
  • рисование
  • письмо
  • взаимодействие
а также наблюдение уникальных ситуаций в моменте

Мы подскажем правила, которые помогут вам чувствовать в этом процессе непринужденность
и соединить личные переживания материала с коллективным опытом

15.30 - 16.00
Завершение
Завершаем интенсив в общем кругу, чтобы поделиться друг с другом
ощущениями и впечатлениями, накопленными в ходе практики
Вы также сможете задать уточняющие вопросы педагогам
Ведущие программы
  • Юлия Коричина
    Соматический терапевт, танцевально-двигательный,
    телесно-ориентированный психолог.
    Хореограф-постановщик, педагог по современному танцу
  • Екатерина Стегний

    Основатель ежегодной программы «Художник современного танца

    на практике». Хореограф, старший преподаватель современного танца МГУТУ им. К.Г. Разумовского, магистр искусствоведения РАТИ-ГИТИС

Отзывы
  • Вероника, г. Пенза
    Для меня очень важна атмосфера, которая исходит от педагогов-наставников, у которых я учусь. Если мне педагог-наставник эмоционально не близок, обучение будет бесполезно!
    И как мне повезло с лабораторией созданной Екатериной! Помимо знаний, огромного багажа вдохновения и новых мыслей, я получила необыкновенное удовольствие от общения! Абсолютно не чувствовалось, что обучение проходит дистанционно, как будто общались вживую!
    Спасибо за ту атмосферу, которую Вы создали!! Рада сотворчеству.

  • Татьяна, г. Тамбов
    Ещё раз выражаю свою благодарность. Столько приятного, комфортного и теплого я давно не получала. Ваша атмосфера и подача мне оказались очень близки по духу и по энергетике. Пожалуйста, подумайте о новых тренингах! Проработка была не только тела,
    но и головы. Всё благодаря грамотному подходу к каждому участнику. Жду новых встреч!

  • Софья, г. Москва
    Спасибо огромное Юлии
    и Екатерине. Мне очень понравился разбираемый материал
    и персональный подход .
    А также поле новых связей
    и смыслов .
    Благодарю от души!
    P.S. Мой запрос смогли обработать
    и помочь!

Встреча пройдет в просторном зале 100 кв.м.

м. Бауманская

Присоединяйтесь к нам в соц.сетях:
Фото-хроники
Тел.:
+7(909)628 39 73 +7(977)915 21 51

hstnpdance@gmail.rcom
Оставаясь на этой странице, вы соглашаетесь с передачей файлов cookies.

Изменить параметры cookies вы можете в настройках вашего браузера.

OK
Made on
Tilda